Úvod » Cvičení » Styly cvičení » Kruhový funkční trénink

Dnes je neděle 20. 01. 2019 - Svátek má Ilona, zítra Běla

Styly cvičení

Kruhový funkční trénink

Cvičení na stanovištích!

Kruhový funkční trénink, jedna z novinek na současném trhu fitness. Na jednotlivých stanovištích se používají různá náčiní typická pro funkční trénink jako např. TRX®, BOSU®, frekvenční žebřík, kettlebelly, BALLAST BALL®, ViPR®, PUMP FX.. apod.
Zásobník cviků pro toto cvičení je obrovský. Cviky napodobují pohyby z běžného života, nechybí dřepy, výpady, tlaky, přítahy, předklony a rotační pohyby.
Velký důraz se klade na zapojení středu těla – tzv. CORE.
Velmi pestré a zábavné, ale zároveň účinné cvičení!
Můžete očekávat nárust kondice a zlepšení síly, rovnováhy, koordinace, ale i redukci hmotnosti.
Cvičení na stanovištích určuje instruktor, tempo si ale volíte Vy. Zaměřujeme se na trénink především pro ženy – které chtějí být v dobré kondici.
Zapomeňte na posilovny. Přijďte na funkční trénink, který opravdu funguje!

úterý od 19:05 SPORT PERFEKT

 
 

Rezervační systém

Novinky

Zajímavé odkazy

 
©2012 JR Soft s.r.o.