Sobotní akce

Sobotní akce: BODY & MIND

V sobotu 4.9. jsme si pro Vás připravili nejnovější trendy ve stylech BODY & MIND, které jsou bezesporu PILATES, AJÚR YOGA, Port de Bras®.

Body & mind v překladu znamená tělo a mysl.Budeme pracovat s váhou vlastního těla. Popis jednotlivých stylů a krátké videa naleznete natěchto stránkách v sekci- styly lekcí.
Od září se budete s těmito styly setkávat pravidelně v našem sportovním centru.

8.30– 9.25	PILATES INSTITUTE®	Martina	Můžete přijít i přímo bez objednávky
9.30–10.25	AJÚR YOGA	Eva	Můžete přijít i přímo bez objednávky
10.30–11.20	Port de Bras®	Věra	OBSAZENO

Akce se uskuteční ve Fit klubu Perfekt Věry Macoškové, Sady Svobody 4 v Opavě.
Přihlášky a platba na recepci. Maximální počet 25.
Vstupné: 1 lekce 50,–Kč, 2 lekce 90,–Kč, 3 lekce 130,–Kč
Těší se na Vás lektorky PERFEKTU Martina, Eva a Věra.

Spalujeme s H.E.A.T.programem®

Termín: 11.9.2010 9.30–11.30 hod

Cena: 150,–Kč

Po prázdninách všechny srdečně zveme na dvouhodinovou spalovací lekci.Čeká nás hodina a půl heatprogramu a po té půl hodiny posilování břišních svalů, zad s podložkou FLOWIN® a na konci strečink.Lekce bude vedená v nižší intenzitě tepové frekvence 65–75%,je zaměřená na spalování tuků.
Prosím o zaslání vašich klidových tepových frekvencí.
Více informací kontakt: 731184941,mail.gabca.aibmk@seznam.cz.
V dobré náladě vás čeká a srdešně zve Gabka

Rezervace míst

Své místo si můžete zajistit ihned zaplacením příslušné částky u recepce našeho centra nebo přes náš on-line systém. Své místo můžete kdykoliv zrušit, v případě, že jej chcete zrušit 7 dnů před konáním dané akce, lze tak učinit bez nároků na vrácení dané částky, zde máte možnost za sebe poslat náhradníka, který akci navštíví za vás.

Sobotní akce: Step aerobic a dance aerobic.

Pokud jste časově vytíženi přes týden a nemáte čas chodit do cvičení, jistě přivítáte naše sobotní akce, které pro Vás připravujeme pravidelně. Samozřejmně tyto lekce jsou určeny i pro klienty, kteří chodi cvičit i přes týden.

Tentokrát v sobotu 18.9. jsme si pro Vás připravili lekce dynamických stylů.

9.00–9.55S	Step aerobic	cvičí Zuzka
10.00–10.55	Dance aerobic	cvičí Věra

Posilování břicha a strečink závěrem.
Vstupné: 1 lekce 50,–Kč 2 lekce 90,–Kč
Místo konání: Fit klub Perfekt Věry Macoškové, Sady Svobody 4 v Opavě.
Přihlášky a platba je možná předem na recepci v Sadech Svobody nebo přímo u Věry.
Těší se na Vás lektorky Zuzka a Věra

Sobotní prodloužená lekce SPINNING®

NEZTRÁCEJME KONDICI : První z prodloužených sobotních akcí s názvem : Léto pomalu odchází, ale my zůstaneme fit.

Termín: 25.9.2010

od 15.00 – 16.30 hod

Cena: 100 Kč

Co Vás čeká?
50 min jízdy v zóně ENDURANCE, 30 min cvičení na podložce FLOWIN® zaměřené na záda, paže a břicho a na závěr 10 min protažení celého těla. Těší se na Vás certifikovaná SPINNING® instruktorka Hanka Bližňáková.

Rezervace míst

Pyžamová ZUMBA® PARTY