Sobotní akce

Sobotní akce: BODY & MIND
 

V sobotu 4.9. jsme si pro Vás připravili nejnovější trendy ve stylech BODY & MIND, které jsou bezesporu PILATES, AJÚR YOGA, Port de Bras®.

Body & mind v překladu znamená tělo a mysl.Budeme pracovat s váhou vlastního těla. Popis jednotlivých stylů a krátké videa naleznete natěchto stránkách v sekci- styly lekcí.
Od září se budete s těmito styly setkávat pravidelně v našem sportovním centru.

8.30– 9.25 PILATES INSTITUTE® Martina Můžete přijít i přímo bez objednávky
9.30–10.25 AJÚR YOGA Eva Můžete přijít i přímo bez objednávky
10.30–11.20 Port de Bras® Věra OBSAZENO

Akce se uskuteční ve Fit klubu Perfekt Věry Macoškové, Sady Svobody 4 v Opavě.
Přihlášky a platba na recepci. Maximální počet 25.
Vstupné: 1 lekce 50,–Kč, 2 lekce 90,–Kč, 3 lekce 130,–Kč
Těší se na Vás lektorky PERFEKTU Martina, Eva a Věra.

 
Spalujeme s H.E.A.T.programem®
 

Termín: 11.9.2010 9.30–11.30 hod

Cena: 150,–Kč

Po prázdninách všechny srdečně zveme na dvouhodinovou spalovací lekci.Čeká nás hodina a půl heatprogramu a po té půl hodiny posilování břišních svalů, zad s podložkou FLOWIN® a na konci strečink.Lekce bude vedená v nižší intenzitě tepové frekvence 65–75%,je zaměřená na spalování tuků.
Prosím o zaslání vašich klidových tepových frekvencí.
Více informací kontakt: 731184941,mail­.gabca.aibmk@sez­nam.cz.
V dobré náladě vás čeká a srdešně zve Gabka

Rezervace míst

Své místo si můžete zajistit ihned zaplacením příslušné částky u recepce našeho centra nebo přes náš on-line systém. Své místo můžete kdykoliv zrušit, v případě, že jej chcete zrušit 7 dnů před konáním dané akce, lze tak učinit bez nároků na vrácení dané částky, zde máte možnost za sebe poslat náhradníka, který akci navštíví za vás.

 
Sobotní akce: Step aerobic a dance aerobic.
 

Pokud jste časově vytíženi přes týden a nemáte čas chodit do cvičení, jistě přivítáte naše sobotní akce, které pro Vás připravujeme pravidelně. Samozřejmně tyto lekce jsou určeny i pro klienty, kteří chodi cvičit i přes týden.

Tentokrát v sobotu 18.9. jsme si pro Vás připravili lekce dynamických stylů.

9.00–9.55S Step aerobic cvičí Zuzka
10.00–10.55 Dance aerobic cvičí Věra

Posilování břicha a strečink závěrem.
Vstupné: 1 lekce 50,–Kč 2 lekce 90,–Kč
Místo konání: Fit klub Perfekt Věry Macoškové, Sady Svobody 4 v Opavě.
Přihlášky a platba je možná předem na recepci v Sadech Svobody nebo přímo u Věry.
Těší se na Vás lektorky Zuzka a Věra

 
Sobotní prodloužená lekce SPINNING®
 

NEZTRÁCEJME KONDICI : První z prodloužených sobotních akcí s názvem : Léto pomalu odchází, ale my zůstaneme fit.

Termín: 25.9.2010

od 15.00 – 16.30 hod

Cena: 100 Kč

Co Vás čeká?
50 min jízdy v zóně ENDURANCE, 30 min cvičení na podložce FLOWIN® zaměřené na záda, paže a břicho a na závěr 10 min protažení celého těla. Těší se na Vás certifikovaná SPINNING® instruktorka Hanka Bližňáková.

Rezervace míst

Své místo si můžete zajistit ihned zaplacením příslušné částky u recepce našeho centra nebo přes náš on-line systém. Své místo můžete kdykoliv zrušit, v případě, že jej chcete zrušit 7 dnů před konáním dané akce, lze tak učinit bez nároků na vrácení dané částky, zde máte možnost za sebe poslat náhradníka, který akci navštíví za vás.

 
Pyžamová ZUMBA® PARTY
 

TANEC- ZÁBAVA- POHYB

Úterý 28.9./státní svátek/ od 8.30 – 10.00 hod

Vstupné 130,–Kč

Přihlášky a pladba předem ve Fit klubu Perfekt, Sady Svobody 4 v Opavě

Výhoda- nemusíte se převlékat můžete přijít rovnou z postele v pyžamech:-)Není podmínkou!

Těší se na Vás oficiální ZUMBA® instruktorka Věra Macošková

 
ZUMBATÓN aneb velká ZUMBA® PARTY.
 

po jarním velkém úspěchu opět na podzim 6.listopadu.

Nenechte si ujít tuto jedinečnou akci!!!

Tři skvělé lekce tance- zábavy- pohybu!!!

SOBOTA 6.11.2010 od 10.00– 13.00 hod

Prezentace od 9.30 hod.

Sportovní hala ZŠ Mařádkova OPAVA

Na všechny se těší certifikovaná instruktorka ZUMBY Věra Macošková a její hosté!!

Cena vstupného:

do 6.10.= 250,–Kč pro všechny předem přihlášené do 6.10.dáreček

do 30.10= 300,–Kč

na místě= 350,–Kč

Na akci lze zakoupit originál ZUMBA oblečení, CD, DVD…aj

Přihlášky email: vera@fitklubperfekt.cz

Platba: Komerční banka 19–632360207/0100

variabilní symbol: 06112010 + jméno

Informace, videa, fotky: www.zumba.estranky.cz

 
Přihlášení
Jméno
Heslo